Mišična masažna pištola je znana tudi kot vibracijska masažna pištola ali fascialna pištola. V zadnjih letih, z vzponom fitnes atmosfere, pa tudi z dvigom ozaveščenosti o skrbi za zdravje, imajo sodobni ljudje pogosto bolečine v hrbtu, bolečine v mišicah po vadbi ali pogosto sedijo za računalnikom, kar je posledica okorelosti ramen in vratu ter drugih težav in spodbujajo priljubljenost mišične masažne pištole.
Vendar načelo in učinkovitost mišične masažne pištole vključujeta strokovno medicinsko znanje, ki širši javnosti brez predhodnega znanja dejansko ni zelo jasno. Ta članek je napisal praktikant fizioterapevt in s strokovnimi mnenji strokovne literature ter mnenji rehabilitacijskih zdravnikov, fizioterapevtov in drugih medicinskih strokovnjakov.
Kako deluje pištola za fascijo
Sprostite mišice in fascije z visokofrekvenčnimi vibracijami. Masažna pištola je bila dosežena z visoko hitrostjo in visoko frekvenco vibracij, da bi dosegli hitro sprostitev mišic in učinek fascije, je načelo približno naslednje tri:
1. Povečajte prag bolečine (zmanjšajte bolečino)
Bolečina je senzorični signal, ki ga pošilja živčni sistem. Ko jakost signala preseže določeno vrednost, se imenuje prag bolečine (prag bolečine) in možgani občutijo bolečino. Nižja kot je vrednost praga bolečine, bolj ste občutljivi na vrednost bolečine in večja je verjetnost, da boste občutili vrednost bolečine. V nasprotnem primeru, višja kot je mejna vrednost, manj je občutljiv na bolečino in ni enostavno začutiti vrednosti bolečine. Masaža tkiva z vibracijami, po potrditvi akademskih raziskav, lahko učinkovito poveča prag bolečine, to pomeni, da ima učinek lajšanja bolečin, lahko zavira zaznavanje bolečine, zmanjša občutek bolečine.
2. Spodbujajte sprostitev mišic
Ock je senzorični dražljaj, ki stimulira telesne proprioceptivne receptorje, proizvaja zaviralne signale in daje refleksni odziv za sprostitev mišic. To je glavno načelo, da lahko vibracijska masažna pištola učinkovito spodbuja napete mišice k sprostitvi.
3. Povečajte temperaturo tkiva in povečajte pretok krvi v mišicah
Ko se energija tresljajev prenese v tkivo, se pretvori v toplotno energijo, kar povzroči dvig temperature tkiva. Višja temperatura tkiva bo sprostila lokalne krvne žile, povečala prekrvavitev mišic, izboljšala prekrvavitev, pospešila metabolizem, zato bodo mišice postale bolj mehke in sproščene.
